หน้าแรก ข่าว / เทรนด์ใหม่ๆ หนุ่ม สาธิต อาบน้ำในช่วง หน้าหนาว

หนุ่ม สาธิต อาบน้ำในช่วง หน้าหนาว

1153
0

กลายเป็นเรื่องราวที่สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้กับผู้คนที่พบเห็นและชาวโซเชียลเป็นจำนวนมาก เมื่อได้มีผู้ใช้เฟซบุ๊ค ได้โพสต์คลิป สาธิตวิธีการอาบน้ำ ทำยังไงถึงไม่ให้หนาว เมื่อได้เห็นวิธีการอาบของชายคนนี้แล้วรับรองไม่หนาวแน่นอน ผู้เผยแพร่คลิปนี้เป็นผู้ใช้เฟซบุ๊ค สนิม วินเทจ ได้โพสต์คลิปพร้อมข้อความใจความว่า อาบน้ำยังงัย ไม่ให้หนาว

..

 

1 จะหนาวแค่ขันแรก ให้สาดทิ้ง แล้วอาบขันที่2 นับ1ถึง3แล้วอาบ จ๊วดๆ

คงรู้ดีว่าการอาบน้ำในหน้าหนาว มันทรมานมากขนาดไหน บางคนเลี่ยงไม่อาบน้ำในตอนเช้าก่อนไปทำงานเพราะ นอกจากจะเสียความรู้สึกเวลาขากรรไกรกระทบกันแล้ว ยังใช้เวลาทำใจก่อนอาบนานกว่าเวลาที่ใช้อาบอีก เราทำไมไม่ลองมาหาวิธีอาบน้ำแก้หนาวกัน

อาบน้ำอุ่น (เราไม่พูดถึง)
เป็นวิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ เมื่ออากาศมันหนาวก็เลี่ยงมาอาบน้ำอุ่นแทน การอาบน้ำอุ่นจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ นอนหลับสบาย น้ำอุ่นจะช่วยชำระเหงื่อไคล และคราบสกปรกที่เกาะตามรูขุมขนร่างกายได้เป็นอย่างดี ในทางตรงกันข้ามข้อเสียของการอาบน้ำจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ผิวหนังแห้ง ลอก มีริ้วรอยแตกได้

อาบน้ำเย็น
วิธีง่าย ๆ แบบเดิม ๆ แต่ต้องมีวิธีการอาบสำหรับฤดูหนาว การอาบน้ำเย็นมีข้อดี คือกระชับรูขุมขน คลายความเครียด ความอ่อนล้า ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเป่า

การอาบน้ำไม่ว่าจะเป็นน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นนั้น ในฤดูหนาวจะต่างจากในฤดูร้อน ไม่ใช่เหตุผลเพราะแค่ป้องกันร่างกายไม่ให้ร่างกายหนาวเย็นจากอุณหภูมิที่ลดลงของอากาศเท่านั้น แต่ต้องป้องกันผิวพรรณและสุขภาพ ดังนั้นการอาบน้ำในฤดูหนาวทำได้จากขั้นตอนดังนี้

1. ล้างหน้า แปรงฟันก่อน
ขณะแปรงฟันนั้นร่างกายมีโอกาสขยับตัวไปมา ปริมาณน้ำที่สัมผัสกับหน้า ร่างกายจะเริ่มค่อย ๆ ปรับตัวจากสภาพอากาศเย็นก่อนอาบน้ำ

2. ล้างเท้าและบริเวณซอก
โดยปกติบ้านเราจะใช้วิธีการตักน้ำจากตุ่ม และวิธีเปิดน้ำจากฝักบัว จะเป็นการดีเมื่อเราล้างบริเวณเท้า รักแร้และซอกอับก่อน ร่างกายจะได้คุ้นเคยกับความเย็นจากน้ำ ก่อนอาบ

3. เทน้ำใส่ตัว หรือปล่อยน้ำจากฝักบัว
ขั้นตอนนี้สายน้ำจะเริ่มกระทบกับตัว เรียกว่าใช้เป็นการทดสอบสภาพร่างกายได้เป็นอย่างดี ใช้วิธีนับหนึ่งสองสาม ก่อนเทหรือเปิดน้ำใส่ บางคนจะใช้วิธีร้องเพลงปลุกใจแทนก็ไม่ว่ากันขั้นตอนนี้จะมีเริ่มมีอาการสั่น ขากรรไกรกระทบกัน สังเกตจากเสียงฟันขบกันมิอาจจะควบคุมได้ เพราะเนื่องจากอุณภูมิภายนอกลดต่ำลง สมองจะสั่งให้ร่างกายพยายามปรับตัวให้อุณภูมิสูงขึ้น โดยการออกกำลังกาย จากพฤติกรรมการสั่น เป็นการควบคุมจากระบบประสาทอัตโนมัติ เมื่อการสั่นนานเข้า อาจทำให้การช็อก หมดสติเพราะร่างกายปรับตัวไม่ทัน สำหรับคนกล้าก็จะใช้เป็นวิธีวัดใจกันเลย ก็ไม่ว่ากัน

4. ใช้สบู่น้อยๆ
ปกติเราจะใช้สบู่การโลมร่างกายเพื่อชำระล้างคราบเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง แต่สำหรับฤดูหนาว ร่างกายเราจะขับไขมันออกมาน้อย เราก็ต้องใช้สบู่น้อยลงเพราะสบู่จะชำระล้างไขมันที่เกาะผิวหนังออกหมด ส่งผลให้ผิวหนังแห้ง แตกและมีอาการคันตามร่างกายในที่สุด

5. ชำระล้างอย่างรวดเร็ว
เนื่องจากเหตุผลที่กล่าวมาเมื่อมีการใช้สบู่น้อย การล้างออกก็ง่าย เพียงแต่เราจะต้องใช้ฝอยขัดตัวหรือฟองน้ำขัดตามเพื่อความสะอาดของร่างกาย

6. อย่าลืมชะโลมครีมทาผิว
เช็ดตัวให้แห้ง แล้วชโลมครีมหรือน้ำมันมะกอกเพื่อป้องกันผิว เพียงแค่นี้ก็ปกป้องผิวสวยและ การอาบน้ำในฤดูหนาวจบลงได้เป็นอย่างดี

ชมคลิป