ความสำเร็จ — 17 February 2015

ไม่ธรรมดาจริงๆ เมื่อสาวจีนคนนี้มุ่งมั่นตั้งใจที่จะลดนํ้าหนักให้ได้ จากที่เธออ้วนมากนํ้าหนักสูงเกือบ 100 กิโลกรัม จนลดลงมาได้เหลือเพียง 50 กิโลกรัมเท่านั้น มาดูกันว่าเธอทำได้อย่างไร!?

นี่คือภาพก่อนที่เธอจะตัดสินใจลดนํ้าหนัก

f957bdb468b7c2f222a49bbde7dcdb18

เคล็ดลับของเธอก็คือ…

Screen Shot 2015-02-17 at 16.17.01

“การออกกำลังกายอย่างมีวินัย”

ดูเหมือนจะง่าย แต่ไม่เลย ต้องอาศัยความพยายาม ความตั้งใจจริง ความมุ่งมั่นอย่างสุดๆ ที่สำคัญที่สุดก็คือความต่อเนื่องในการออกกำลังกาย ไม่ใช่ออก 1 วันเว้นไปเดือนนึง รวมถึงการควบคุมอาหาร ซึ่งจริงๆเป็นทางที่ดีที่สุด

ดีกว่าการใช้ยาลดความอ้วน การไม่กินข้าวเป็นไหนๆ

1d0cae99af48803c35014fc1f7e6d942




ภายใน 3 ปี เธอลดได้จริงๆจากเกือบ 100 กก. เหลือ 50 กก.

578a60a2d85caf9dc2c21a7c0a746306

เธอได้พลิกชีวิต ผันตัวเป็นครูสอนฟิตเนสอีกด้วย!

20537c9d1c33a5a0caf7d5dca99e33e7

ขอให้เรื่องนี้เป็นกำลังใจให้สาว(อยาก)หุ่นดีทุกคนจ้า^^

Source: lollipop.sg





ความคิดเห็น

 

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ

เกี่ยวกับผู้เขียน

เทรนด์ใหม่ๆ, ข่าวอัพเดท, เทคโนโลยี, สาระน่ารู้, ไอเดียเจ๋งๆ, การตลาด